Hatha-Yoga
jeden Montag 17:30 – 18:30 Uhr
10 Termine für 120 €
Start: 13.1.2025 – nicht in den Ferien
(geschlossener Kurs)
Yoga macht einfach glücklich.
In diesem Hatha Yoga Kurs lernst du verschiedene Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen kennen, um mehr Harmonie, Kraft und Energie in Körper, Geist und Seele zu bringen. Egal ob du erfahrener Yogi oder Anfänger bist, durch spezielle Variationen kannst du auf deinem Level üben und dich persönlich fordern und weiterentwickeln.
Die Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen als wirksame präventive Maßnahme bewertet und somit werden bis zu 100% der Kursgebühren erstattet.
Kursleitung: Mirjam
Yoga After Work
Du hast den ganzen Tag gesessen oder schwer gehoben, dich in deiner Umgebung einseitig bewegt, vielleicht falsch belastet?
Dann lass deinen Arbeitsalltag mit Yoga ausklingen! Du bewegst den Körper gezielt, dehnst und kräftigst die Muskulatur, löst Verspannungen, unterstützt den Stressabbau und schenkst dir Entspannung für einen erholsamen, gelassenen Feierabend. Gönne dir diese Stunde für dich und deinen Körper.
Die Tiefenentspannung am Ende der Stunde lässt dich zur Ruhe kommen, so dass du später gut schlafen kannst.
Wünsche werden nach Möglichkeit gerne berücksichtigt.
Bei diesem Kurs ist es möglich die Teilnahme offen zu gestalten. Wenn Du eine 5er oder 10er Karte hast, dann beachte bitte unbedingt, die Ankündigungen auf dieser Seite.
Kursleitung: Katrin
FAQ - Fragen & Antworten
Immer Montags 17:30 – 18:30 Uhr (60 Minuten) Am besten bist du schon gegen 17.20 Uhr da, dann können wir pünktlich starten 😀
- bequeme Kleidung und dicke Socken
- eigene Yogamatte, um die Corona-Hygieneregeln zu erfüllen
jeden Montag 17:30 – 18:30 Uhr
10 Termine für 120 €
Start: 13.1.2025 – nicht in den Ferien
(geschlossener Kurs)